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Olá, meu nome é laurenice Alcantara, mas todos me chamam de Nita. Tenho formação em Fisioterapia e Educação Física e sou uma eterna amante do movimento. Aos 57 anos, tive a certeza de que precisava compartilhar minhas experiências e desafios que superei para alcançar a saúde e vitalidade que tenho hoje. Criei "O Diário das emoções" em um momento em que tudo parecia difícil e impossível, e eu precisava lidar melhor com os desafios que a vida me apresentava. O Diário das Emoções foi o método que me deu a possibilidade de encarar os desafios que me impediam de atingir objetivos. Foi o método que me deu a possibilidade de superar os desafios diários encarando as dificuldades de uma maneira diferente que eu encarava e assim conseguir me manter nos treinos, mudar minha dieta e parar de procrastinar tomadas de decisões, e finalmente colocar meus projetos em prática. Aprender a lidar com os momentos difíceis que precisamos vivenciar é o caminho para conquistar nossos objetivos. O diário das emoções me ajudou a entender e acreditar que somos capazes de realizar qualquer sonho, e agora ele é seu.